Pokè bowl al salmone

Pokè bowl al salmone

4.5 121 評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 porzioni

食材

Crema di mango

250 g di polpa di mango a pezzi
10 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di peperoncino secco piccante

Pokè bowl

1300 g di acqua
1 cucchiaino di sale
300 g di riso basmati (cottura 10-12 minuti)
300 g di baccelli di soia (edamame)
1 avocado sbucciato e a dadini
200 g di filetti di salmone fresco a dadini
semi di sesamo a piacere
salsa di soia a piacere

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 26.9 g

卡路里 2724 kJ / 651 kcal

脂肪 25.4 g

纖維 8.6 g

飽和脂肪 17.5 g

碳水化合物 74.3 g

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