Nudelsalat mit Forelle und Gemüse

Nudelsalat mit Forelle und Gemüse

3.6 23 評分
準備 20 分
總時間 45 分
6 Portionen

食材

  • Wasser
    1000 g
  • Weißwein
    200 g
  • Orangensaft frisch gepresst
    100 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Forellenfilet, frisch, ohne Haut
    400 g
    400 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut
  • Erbsen, TK
    200 g
  • Nudeln z. B. Penne Rigate (10 Minuten Garzeit)
    240 g
  • natives Olivenöl
    40 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Kapern, gesalzen abgespült
    30 g
  • Oliven, schwarz, entsteint
    80 g
  • Cherry-Tomaten halbiert oder geviertelt (je nach Größe der Tomaten)
    350 g
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen (optional)
    1 Prise
  • Zitronensaft (optional)
    10 g

營養價值 每 1 Portion

卡路里 357 kcal / 1497 kJ
蛋白質 21 g
脂肪 14 g
碳水化合物 35 g
纖維 5.8 g

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