難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g Möhren
- 400 g Zucchini, klein, ungeschält
- 500 g Wasser
- 1 ½ EL natives Olivenöl
- 1 EL Zitronensaft
- Salz nach Geschmack
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 263 kJ / 63 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Gedünstetes Gemüse
20min
Gemüseplatte mit heller Sauce
50min
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45min
Gefülltes Gemüse
1h 20min
Kartoffel-Gemüse-Püree
45min
Zucchini-Omelette
50min
Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln
50min
Rohkost, gemischt
10min
Hähnchen mit Gemüsesauce
50min
Nudelsalat mit Forelle und Gemüse
45min
Frühlingsrollen Italian Style
50min
Tomatenreis
30min