難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g natives Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten und Beträufeln
- 2 Zucchini (à 130 g)
- 2 Auberginen (à 400 g)
- 2 weiße Zwiebeln (à 120 g)
- 500 g Wasser
- 100 g Paniermehl
- 10 Basilikumblätter, frisch
- 1 Ei
- 20 g Milch
- ½ TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 243 kcal / 1018 kJ
- 蛋白質
- 9 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 纖維
- 5.7 g
替代食譜
Möhren- und Zucchini-Bandnudeln
35 分
Frühlingsrollen Italian Style
50 分
Cherry-Tomaten mit Fetafüllung
20 分
Bandnudeln mit Steinpilzen
1小時
Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln
50 分
Pizza Margherita
1小時 45 分
Nudelsalat mit Forelle und Gemüse
45 分
Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln
50 分
Zucchini-Omelette
50 分
Steinbutt-Gemüse-Päckchen
1小時 15 分
Apfelmuffins
40 分
Kabeljau mit Zitrusbutter
50 分