Bananas with coconut cinnamon sauce

Bananas with coconut cinnamon sauce

4.0 8 評分

準備 5 分

總時間 30 分

2 portions

食材

Cinnamon sugar

white sugar
40 g
cinnamon quill (approx. 5 cm)
1

Bananas with coconut cinnamon sauce

water plus extra to submerge bag
1850 g
freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
30 g
ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
2
virgin coconut oil melted
½ tbsp
rum (optional)
2 - 4 tsp
coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
½ tbsp

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 1.2 mg

蛋白質 1.9 g

卡路里 1010.3 kJ / 240.6 kcal

脂肪 6.2 g

纖維 4.7 g

飽和脂肪 1.8 g

碳水化合物 42.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Sous Vide for Two 8 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Thai cucumber salad (Thermomix® Cutter, using modes)

15 分

Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

20 分

Green egg whites and ham omelette

35 分

Coffee Candy

25 分

Lemon Rosemary Infused Oil

45 分

Orange-brined turkey

29小時 45 分

Chicken with Creamed Spinach Crepes (Metric)

1小時 50 分

Green mussels in wine and garlic sauce

45 分

Slow Cooked Beef Curry with Cucumber Mint Couscous

9小時

Southern Fried Chicken

50 分

Warming turmeric and ginger drink

10 分

Stir Fried Udon With Chicken and Mushroom

20 分