難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm kawałki
- 3 granaty tylko miąższ (patrz wskazówka)
-
60 - 80
g miodu płynnego (patrz wariant)
或 60 - 80 g syropu z agawy (patrz wariant) - 800 g wody mineralnej, niegazowanej
- kostki lodu
- liście mięty, świeże
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 120 kcal / 502.4 kJ
- 蛋白質
- 1.4 g
- 脂肪
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 28.1 g
- 纖維
- 3 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 鈉
- 2 mg
替代食譜
Smoothie jabłkowe z imbirem
5 分
Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny
15 分
Smoothie z ogórków z imbirem i limonką
5 分
Napój imbirowy
10 分
Napój energetyczny
10 分
Napój "słodki burak"
20 分
Smoothie z awokado
30 分
Smoothie z kiwi i imbirem
10 分
Smoothie selerowo-jabłkowe
5 分
Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną
10 分
Napój cytrynowy na ciepło
10 分
Napój wzmacniający odporność
5 分