難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ζύμη
- 100 γρ. σπόρους σίκαλης
- 200 γρ. νερό
-
2
κ.γλ. ξηρή μαγιά στιγμής
或 20 γρ. φρέσκια μαγιά - 1 πρέζα ζάχαρη
- 250 γρ. αλεύρι φαρίνα
- 25 γρ. ελαιόλαδο
- 1 κ.γλ. αλάτι
Γαρνίρισμα και συναρμολόγηση
-
120
γρ. τυρί ένταμ
或 120 γρ. τυρί έμενταλ, σε κομμάτια - 120 γρ. τυρί γραβιέρα, σε κομμάτια
- 1 κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
- 200 γρ. κόκκινη πιπεριά, σε κομμάτια
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 250 γρ. περαστή ντομάτα, σε κονσέρβα
- 30 γρ. πάστα ντομάτας
- 1 κ.γλ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. πιπέρι αλεσμένο
- 1 κ.γλ. πάπρικα, γλυκιά
- 1 - 2 πρέζες πιπέρι καγιέν, αλεσμένο
- 1 κ.γλ. ζάχαρη
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 2823 kJ / 674 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 69 g
- 脂肪
- 32 g
- 纖維
- 8.4 g
在選集內
替代食譜
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
45min
Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες
無評分
Ρολό με κιμά
1h 40min
Πρόγευμα στο πόδι
10min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min
Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό
1h 15min
Πίτσα μαργαρίτα
2h 10min
Πολύσπορο ψωμί
3h 20min
Πίτσα με τυρένια βάση
2h 20min
Ψωμί για σάντουιτς
1h 25min
Ψωμί ολικής του τοστ
1h
Ζεστή σοκολάτα
10min