Orangeroter Aivar-Hummus

Orangeroter Aivar-Hummus

4.5 40 評分

準備 15 分

總時間 1小時 15 分

1 Komplettes Rezept

食材

Kichererbsen (Abtropfgewicht ca. 260 g), gewaschen
1 Dose
Aivar (Paprika-Auberginenpaste)
80 g
Tahin (非必選) (Sesampaste)
30 g
Zitronensaft, frisch gepresst etwas mehr zum Abschmecken
15 g
Olivenöl
20 g
Honig
20 g
Salz etwas mehr zum Abschmecken
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Abschmecken
¼ TL

營養價值每 1 Komplettes Rezept

卡路里 197 kcal / 821 kJ

蛋白質 6 g

脂肪 11 g

碳水化合物 18 g

纖維 4 g

飽和脂肪 1 g

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