Walnuss-Spinat-Chutney

Walnuss-Spinat-Chutney

4.9 11 評分

準備 10 分

總金額 45 分

300 g

食材

Blattspinat, frisch
100 g
Wasser
500 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Minzeblättchen, frisch abgezupft
20 g
Korianderblätter, frisch abgezupft
10 g
grüne Chilischoten, frisch in Stücken
2
Walnüsse, halbiert
100 g
Garam Masala
1 TL
Zucker
1 TL
Salz
1 TL
Ingwer-Knoblauch-Paste (siehe Tipp)
1 TL
Sonnenblumenöl
2 EL
2 EL Rapsöl

營養價值每 300 g

卡路里 903 kcal / 3784 kJ

蛋白質 19 g

脂肪 83 g

碳水化合物 21 g

纖維 11.8 g

飽和脂肪 9.2 g

鈉 1247 mg

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