
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 120 g de poireau en morceaux
- 40 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour servir
- 600 g de légumes mixtes (pommes de terre, carottes, courgettes, céleri-branche, tomates, blettes, haricots secs, citrouille par ex.), en petits morceaux
- 1000 g d'eau
-
2
cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
或 2 c. à café bombées de fond de légumes - 1 c. à café de sel (非必選)
- 120 g de pâtes sèches type ditalini, ou autres pâtes sèches
- 6 feuilles de basilic frais ciselées (非必選)
- 6 - 18 c. à café de parmesan râpé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 287 kcal / 1202 kJ
- 蛋白質
- 11 g
- 脂肪
- 18 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 纖維
- 3.6 g
替代食譜
Coleslaw
10 分
Pesto au basilic
10 分
Cacciatore de poulet tout-en-un
2小時 45 分
Casserole d'asperges
1小時 30 分
Pizza Margherita
2小時 10 分
Focaccia aux oignons
2小時
Soupe au chou
50 分
Potage façon minestrone
50 分
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 分
Poivrons farcis au riz et à la sauce tomate
1小時
Pain de viande
1小時 20 分
Soupe onctueuse au chou-fleur
50 分