難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 700 g water
- 300 g groene asperges
- boter, om in te vetten
- 20 g Parmezaanse kaas, in stukken (2-3 cm)
- ½ sjalot
- 30 g extra vergine olijfolie
- 1 ei
- 15 g maïzena (zetmeel)
- 1 snuifje gemalen nootmuskaat
- 8 zeetongfilets, vers
Citronette
- 20 g extra vergine olijfolie
- 50 g citroensap, vers geperst en gefilterd
- 1 snuifje zout
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1360 kJ / 325 kcal
- 蛋白質
- 31.8 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 19.3 g
替代食譜
Wraps met jalapeño, kip en sla
30 分
Artisjokken met citroen-knoflookboter
1小時
Bloementaartje met amandelcrème
1小時 10 分
Levercake
無評分
Courgettesalade met asperges en pompelmoes
30 分
Quenelles met waterkerssaus
2h 45 min
Brochette van kippenballetjes met rijst
1h 40min
Crumble met peren en crème van ricotta
1小時
Maanzaad-mayonaise
無評分
Vissticks met tomatensaus
50 分
Balsamicozalm met courgettenoedels
25min
Vanillesaus (crème anglaise)
10min