跳至主要內容 搜尋
Lams- en Quinoastoofpot

Lams- en Quinoastoofpot
無評分
準備 15 分
總時間 1小時
6 porties
免費註冊

食材

  • water
    350 g
  • eekhoorntjesbrood, gedroogd (zie tips)
    20 g
  • uien bruin, gesneden in partjes
    150 g
  • knoflookteentjes
    2
  • olie met neutrale smaak
    1 eetlepel
  • selderstengel in stukjes gesneden (3 cm)
    1
  • tomatenpuree
    80 g
  • gemalen komijn
    2 tl
  • verse tijmblaadjes
    4 takjes
  • kippenbouillonpasta (zie tips)
    1 el
  • gemalen kaneel
    ¼ tl
  • laurierblad, gedroogd
    1
  • wortelen in blokjes gesneden (3 cm)
    200 g
  • lamsvlees in blokjes gesneden (2-3 cm)
    500 - 600 g
  • quinoa
    100 g
  • zout om op smaak te brengen
  • zwarte peper, gemalen om op smaak te brengen
  • champignon de Paris, vers wit, in vier gesneden
    200 g
  • courgette in blokjes gesneden (approx. 2 cm)
    170 g
  • maïskorrels, bevroren
    90 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 portie

蛋白質 27 g
卡路里 1240.9 kJ / 295.5 kcal
脂肪 10.7 g
纖維 5.7 g
碳水化合物 20.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Stoofpotjes met de Open Koken modus 5 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Chocolade en Peer Overnight Oats

4.3(3)

20 分

Babka met Bosbessen

無評分

Salade van Rode Biet en Aardbei

無評分

Hartige krans met olijven, spek en cheddarkaas

無評分

Pikante Kip met Kokosrijst

無評分

Vegan Gehaktballetjes (Vleesloze Rauwe Gehaktballetjes)

無評分

Glutenvrije mini hazelnoot-confituur gebakjes (Linzer torte)

無評分

Aardappel-wortel hapjes

2.0(1)

40 分

Zuivelvrije tzatziki

無評分

Gevuld Varkensgebraad (Porchetta) met Sinaasappel, Venkel, Chili en Salie

無評分

Mojito

5.0(4)

5 分

Framboos Kokos Smoothie Bowl

無評分