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Ensalada de quinoa con verduras

Ensalada de quinoa con verduras
4.3 18 評分
準備 10 分
總時間 30 分
4 raciones
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食材

  • 1 cebolleta cortada en trozos
  • 70 g de zanahorias cortadas en trozos
  • 140 g de calabacines cortados en trozos
  • 400 g de agua
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 50 g de quinoa en grano
  • 80 g de tomates cortados en dados
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico
  • 1 cucharadita de semillas de nigella sativa
  • 1 pellizco de pimienta blanca molida

難易度

簡單

營養價值 每 1 ración

蛋白質 3 g
卡路里 709 kJ / 171 kcal
脂肪 11 g
纖維 2 g
碳水化合物 15 g

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