
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ciasto
- 250 g mąki pszennej
- 50 g oliwy z oliwek
- 1 jajko
- 40 g wody letniej
Dodatki
- 80 - 100 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
- 700 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 3 - 4 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka soli
- 50 g oliwy z oliwek
- oliwa z oliwek do natłuszczenia blachy
- mąka pszenna do oprószenia blachy
- 2 łyżki kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
- 1 - 2 łyżeczki tymianku, suszonego
- pieprz czarny, świeżo mielony do smaku
- filety z anchois, w oleju (ok. 70 g), odsączone z zalewy, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 kawałek
- 卡路里
- 140.5 kcal / 587.8 kJ
- 蛋白質
- 2.5 g
- 脂肪
- 7.3 g
- 碳水化合物
- 16.6 g
- 纖維
- 1.4 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 鈉
- 213.6 mg
替代食譜
Podpłomyki z masłem ziołowym
40 分
Chlebki z serem feta i koperkiem
1小時 30 分
Focaccia z figami i rozmarynem
2小時
Focaccia z cebulą, oliwkami i rozmarynem
2小時 35 分
Pomidory zapiekane pod kruszonką
1小時
Podpłomyk cztery sery
55 分
Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak
2小時 20 分
Podpłomyki w libańskim stylu
2小時 20 分
Tarta podhalańska - trzy sery Dominiki Zięder
1小時 30 分
Ziemniaczane podpłomyki
13小時
Focaccia z pomidorkami i oliwkami
2小時
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1小時 10 分