難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- Butter zum Einfetten
- 1 Pck. Blätterteig (1 Rolle 275 g), frisch
- Mehl zum Bearbeiten
- 30 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 300 g Zucchini, in Stücken
- 100 g Crème fraîche
- 2 Eier
- 20 g Sonnenblumenkerne
-
100
g Bergkäse, in Stücken
或 100 g Gouda, in Stücken - ½ Bund Basilikum, abgezupft
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 12 Cherry-Tomaten, halbiert
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 752 kJ / 180 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 1.1 g
替代食譜
Kartoffel-Zucchini-Tortilla
1h 10min
Zucchini-Käse-Lasagne
1h
Spargel-Möhren-Quiche
1h 10min
Kürbis-Pizza
1h
Vegetarische Quiche mit Spinat und Paprika
1h 15min
Gemüse-Schmand-Kuchen
1h 30min
Gemüsekuchen
1h 10min
Kürbis-Frischkäse-Tarte
1h 30min
Mediterrane Gemüsequiche
1h 20 min
Tomaten-Zucchini-Muffins mit Käsecreme
1h
Gemüse-Kopenhagener
45min
Kürbis-Feta-Quiche
45min