裝置與配件
Śledzie po kaszubsku
準備 25 分
總時間 13小時 45 分
8 porcji
食材
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
100 g oleju rzepakowego
-
2 liście laurowe, suszone
-
2 ziarna ziela angielskiego
-
2 - 3 goździki
-
150 g koncentratu pomidorowego
-
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 - 2 łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego1 - 2 łyżeczki miodu, płynnego
-
30 - 50 g rodzynek
-
1 łyżeczka białej gorczycy
-
½ łyżeczki majeranku, suszonego
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta soli
-
500 - 600 g filetów ze śledzi, solonych, à la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych na 3 cm kawałki
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
117.6 mg
蛋白質
13.4 g
卡路里
1098.9 kJ /
262.7 kcal
脂肪
18.9 g
纖維
1.4 g
飽和脂肪
2.3 g
碳水化合物
10.6 g
更多相關食譜
ŚLEDZIE
12 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Kotlety z mięsa z rosołu
30 分
Smoothie z truskawkami
30 分
Zupa pieczarkowa i danie na Varomie
45 分
Śledzie po cygańsku
2小時 20 分
Schab z Varomy
3小時 40 分
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10 分
Polędwiczki wieprzowe z sosem grzybowym
1小時
Sos truskawkowy
15 分
Modro kapusta
45 分
Surówka brokułowa wiosenna
10 分
Karkówka marynowana z grilla
3小時 20 分
Marynata grillowa
10 分