難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g Gurke in Stücken
- 60 g Blattspinat, frisch
- Stängel frische Petersilie abgezupft
- Stängel frische Minze abgezupft
- 1 Zitrone geschält, weiße Haut entfernt, entkernt
- 1 cm frischer Ingwer in Scheiben
- ¼ TL Salz (非必選)
- 1 Orange (ca. 100 g), geschält, weiße Haut entfernt, entkernt
- 1 Apfel (ca. 100 g), geviertelt
- 50 - 100 g Eiswürfel
-
50 - 100
g Wasser
或 50 - 100 g Kokosnusswasser
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 41 kcal / 173 kJ
- 蛋白質
- 1 g
- 脂肪
- 0 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 纖維
- 1.9 g
