
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Velouté, Hühnchen mit gedünstetem Gemüse
- 80 - 100 g Zwiebeln halbiert
- 1 Knoblauchzehe (非必選)
- 20 g Olivenöl
- 700 g gemischtes Gemüse (z. B. Zucchini, Möhren, Spargel, Paprika, Brokkoli), in Scheiben (0,5 cm)
- 600 g Wasser
- 2 ½ TL Salz
- 400 g Kartoffeln in Scheiben (0,5 cm)
-
500
g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (5 cm x 2 cm)
或 500 g Putenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (5 cm x 2 cm) - 2 EL Sojasauce
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- ½ TL Paprika, süß (非必選)
-
20
g Butter (非必選)
或 1 EL Sahne (非必選)
Senfsauce
-
50
g Schmelzkäsescheiben
或 50 g Sahne mind. 30% Fett - 1 EL Senf
- ½ TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 3 - 4 frische Petersilie
- 1 Eigelb (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 417 kcal / 1745 kJ
- 蛋白質
- 37 g
- 脂肪
- 16 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 纖維
- 6.2 g
替代食譜
Gemüse-Eintopf
50 分
Erdnusskrokant
1小時 30 分
Beerenschaum
10 分
Zitronenlimonade
5 分
Gebackene Eier mit Spinat
40 分
Hackbraten
1小時 20 分
Miesmuscheln in pikanter Tomatensauce
45 分
Schnelle Käsesoufflées
45 分
Pizza Margherita
1小時 45 分
Kabeljau mit Zitrusbutter
50 分
Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln
50 分
Mayonnaise
5 分