難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di cipolla in quarti
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di zucchine a fette (0.5 cm)
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 300 g di acqua
- 250 g di farina di ceci
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 858 kJ / 205 kcal
- 蛋白質
- 9.9 g
- 碳水化合物
- 25.5 g
- 脂肪
- 7.8 g
- 纖維
- 5.1 g
替代食譜
Polenta ticinese
45min
Fusilli ai carciofi e piselli
30min
Menu: Zuppa di topinambur, barbabietole alla wellington con verdure al forno, trifle di panpepato
3h
Pane di farro alle nocciole
2h 50min
Gratin di broccoli e quinoa
1h 10min
Insalata di carote con cracker al sesamo
1h
Treccia della domenica in due varianti
2h 10min
Risotto con carote e endivia belga
40min
Fideuà di verdure
無評分
Polpette croccanti di tacchino e lenticchie
40min
Sformato di lenticchie
1h 55min
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15min