難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 170 g di riso, integrale
- 30 g di seme di lino
- 1500 g di acqua
- 300 g di lenticchie, rosse, secche, a metà
- margarina,vegana , per ungere lo stampo
- 300 g di carote, tagliate a pezzi
- 150 g di peperone rosso, tagliato a pezzi
- 100 g di cipolla, tagliata a metà
- 30 g di olio di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe macinato
- 1 cucchiaino di paprica dolce
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- 50 g di senape
- 40 g di ketchup
- 營養價值
- 每 1 fetta
- 卡路里
- 644 kJ / 154 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 4.4 g
替代食譜
Hummus alla barbabietola
10min
Hamburger vegano di fagioli
1h 20min
Blinis ai ceci e pomodori
30min
Zuppa di cavolo con tofu
1h 45min
Frittata senza uova
無評分
Curry indiano di verdure
1h 10min
Orzo alla mediterranea
1h
Zuppa asiatica vegana con tofu
1h 30min
Crema di barbabietole con quenelle alle erbe aromatiche
1h 10min
Muesli croccante
2h
Curry di verdure
1h
Risotto ai broccoli con parmigiano reggiano alle nocciole
40min