裝置與配件
野米雜炊鍋
準備 25 分
總時間 3小時 30 分
2 人份
食材
-
乾香菇15 克
-
水150 克
-
蒜頭15 克
-
洋蔥 切塊(約2公分)120 克
-
奶油20 克
-
橄欖油10 克
-
蘑菇 切片(約0.5公分)120 克
-
鹽¾ 茶匙
-
黑胡椒粉½ 茶匙
-
乾燥百里香½ 茶匙
-
高湯300 克
-
野米 預先浸泡2小時,瀝乾150 克
-
去骨雞腿排 切塊(約3公分)350 克
-
帕瑪森起士粉 (現磨)30 克
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
蛋白質
55 g
卡路里
3260 kJ /
780 kcal
脂肪
34 g
纖維
5 g
碳水化合物
75 g
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