難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g queijo emmental
- 1200 g água
- 2 ½ c. chá de sal
- 350 g esparguete partido em pedaços
- Manteiga q.b. p/ untar
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 15 g salsa
- 150 g pimento cortado em pedaços
- 300 g peito de frango cortado em pedaços pequenos
- 200 g salsicha s/ pele cortada em pedaços pequenos
- Pimenta q.b.
- 1 c. chá de orégãos
- 200 g tomate em pedaços
- 100 g azeitonas verdes s/ caroço
- 400 g leite
- 4 ovos
- 5 g amido de milho
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2722.7 kJ / 650.8 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 69.1 g
- 脂肪
- 27.4 g
- 飽和脂肪
- 8.4 g
- 纖維
- 9.8 g
- 鈉
- 1603.3 mg
替代食譜
Massa com fiambre, presunto e milho
50min
Laços com carne picada e linguiça
45min
Massa com frango no forno
1h
Gratinado de frango e bacon
1h 10min
Empadão de atum
1h 10min
Gratinado de bolonhesa
1h
Penne com frango e béchamel carilado
45min
Massa gratinada com alheira e cogumelos
1h 5min
Bacalhau gratinado com maionese
1h 20min
Empadão de frango com duas batatas
1h 10min
Lasanha de frango e espinafres
1h 40min
Macarrão com frango e molho de queijo
1h 25 min