
裝置與配件
Empadão de massa com frango
準備 5 分
總金額 1小時 15 分
6 doses
食材
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queijo emmental50 g
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água1200 g
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sal2 ½ c. chá de
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esparguete partido em pedaços350 g
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Manteiga q.b. p/ untar
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azeite35 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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salsa15 g
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pimento cortado em pedaços150 g
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peito de frango cortado em pedaços pequenos300 g
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salsicha s/ pele cortada em pedaços pequenos200 g
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Pimenta q.b.
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orégãos1 c. chá de
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tomate em pedaços200 g
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azeitonas verdes s/ caroço100 g
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leite400 g
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ovos4
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amido de milho5 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
650.8 kcal /
2722.7 kJ
蛋白質
36 g
脂肪
27.4 g
碳水化合物
69.1 g
纖維
9.8 g
飽和脂肪
8.4 g
鈉
1603.3 mg