難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- Öl zum Einfetten
- 60 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 4 Eier (Größe M)
- 3 Prise Salz
- 500 g Wasser
- 280 g frischer Babyspinat (siehe Tipp), gewaschen
- 1 Prise Muskatnuss, frisch gerieben
- 150 - 200 g braune Champignons
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 468 kJ / 112 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 308 mg
替代食譜
Linsen mit Mangold und Speck
30min
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1h 20 min
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40min
Pastinaken-Blinis mit Blauschimmelkäse, Nüssen und Honig
2h 20min
Tex-Mex-Eier im Förmchen
30min
Spinatsalat mit Rhabarber und Erdbeeren
20min
Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata
35min
Polentatarte mit Ricotta und Kürbis
1h 5min
Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen
50min
Parmesanschüsserl mit Räucherforelle und Vogelmiere
25min
Rote-Rüben-Tarte mit Feta
50min
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
35min