難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- Öl zum Einfetten
- 60 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 4 Eier (Größe M)
- 3 Prise Salz
- 500 g Wasser
- 280 g frischer Babyspinat (siehe Tipp), gewaschen
- 1 Prise Muskatnuss, frisch gerieben
- 150 - 200 g braune Champignons
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 468 kJ / 112 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 308 mg
替代食譜
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1h 20 min
Melanzani-Gemüse mediterran
35 min
Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen
1h 5 min
Grünkohl Cantuccini
1h
Spinatsalat mit Rhabarber und Erdbeeren
20 min
Fenchelsalat mit rosa Pfeffer
10 min
Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt
50min
Lauwarmer Kürbissalat mit Minzdressing
50min
Lauwarmer Pastinakensalat
45 min
Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata
35 min
Tomatentarte à la Provence
55min
Süßkartoffel Gratin
50min