
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g Kürbisfleisch (Hokkaido oder Butternuss), roh, ggf. geschält, in Stücken
- 100 g Karotten in Stücken
- 150 g Radieschen halbiert
- 150 g Äpfel geviertelt
-
50
g Kürbiskerne evtl. geröstet
或 50 g Walnüsse - 30 g Olivenöl
- 20 g Zitronensaft
- 15 g Senf
- 15 g Honig
- ½ - ¾ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer, gemahlen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 139 kcal / 581 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 9 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1小時 5 分
Spinatsalat mit Rhabarber und Erdbeeren
20 分
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
20 分
Lauwarmer Pastinakensalat
45 分
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1小時 35 分
Gurkensalat mit Räucherforelle
30 分
Sommerlicher Gemüsesalat
10 分
Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Löwenzahn und karamellisiertem Ziegenkäse
15 分
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10 分
Karottenhüttenkäse
10 分
Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys
35 分
Rote-Rüben-Dip
15 分