難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g Kürbisfleisch (Hokkaido oder Butternuss), roh, ggf. geschält, in Stücken
- 100 g Karotten, in Stücken
- 150 g Radieschen, halbiert
- 150 g Äpfel, geviertelt
-
50
g Kürbiskerne, evtl. geröstet
或 50 g Walnüsse - 30 g Olivenöl
- 20 g Zitronensaft
- 15 g Senf
- 15 g Honig
- ½ - ¾ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer, gemahlen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 581 kJ / 139 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys
35min
Feigensenf
55min
Karottenhüttenkäse
10min
Lauch-Fleischbällchen
1h 10min
Käseeulen
15min
Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola
40min
Spinatsalat mit Rhabarber und Erdbeeren
20min
Gemüse-Eier-Küchlein
1h
Schlaue Knabbernüsse
20min
Lauwarmer Pastinakensalat
45min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25min
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10min