裝置與配件
Minestrone
準備 20 分
總時間 45 分
6 raciones
食材
-
80 g de cebolla cortada en dos
-
120 g de puerro cortado en trozos
-
40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para servir)
-
600 g de verduras variadas (por ej. patatas, zanahorias, calabacín, apio, tomate, hojas de acelga, judías blancas cocidas, calabaza), cortadas en trozos si fuera necesario
-
1000 g de agua
-
2 cucharaditas colmadas concentrado de caldo de verduras casero2 pastillas de caldo de verduras
-
1 cucharadita de sal
-
120 g de pasta corta seca (por ej. tipo ditalini)
-
6 hojas de albahaca fresca (非必選) troceadas a mano
-
6 - 18 cucharaditas de queso parmesano rallado
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
11 g
卡路里
1202 kJ /
287 kcal
脂肪
18 g
纖維
3.6 g
碳水化合物
21 g
您可能也會喜歡...
Smoothie de avena y castañas de cajú
5min
Cheesecakes al vapor
4 h
Tostadas con ricotta y tomates asados
2 h 15min
Falafel
11 h
Ragú de Pollo con Polenta
45min
Pan de Biga Italiano
No ratings
Bases: Tortillas y condimento para fajitas.
1 h
Menú: Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón, brócoli y patatas
45min
Salsa bearnesa
15min
Pollo tikka masala
1 h 20min
Polenta
1 h
Vinagreta de mostaza y eneldo
5min