裝置與配件
Minestrone
準備 20 分
總時間 45 分
6 raciones
食材
-
80 g de cebolla cortada en dos
-
120 g de puerro cortado en trozos
-
40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para servir)
-
600 g de verduras variadas (por ej. patatas, zanahorias, calabacín, apio, tomate, hojas de acelga, judías blancas cocidas, calabaza), cortadas en trozos si fuera necesario
-
1000 g de agua
-
2 cucharaditas colmadas concentrado de caldo de verduras casero2 pastillas de caldo de verduras
-
1 cucharadita de sal
-
120 g de pasta corta seca (por ej. tipo ditalini)
-
6 hojas de albahaca fresca (非必選) troceadas a mano
-
6 - 18 cucharaditas de queso parmesano rallado
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
11 g
卡路里
1202 kJ /
287 kcal
脂肪
18 g
纖維
3.6 g
碳水化合物
21 g
您可能也會喜歡...
Arroz basmati con verduras y salsa de almendras
1小時
Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)
1小時
Cheesecakes al vapor
4小時
Ragú de Pollo con Polenta
45 分
Smoothie de avena y castañas de cajú
5 分
Mayonesa keto
5 分
Cerdo con verduras al estilo chino
1小時 20 分
Menú: Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón, brócoli y patatas
45 分
Pollo tikka masala
1小時 20 分
Polenta
1小時
Empanadas de champiñones
2小時 10 分
Pollo coronación
1小時 10 分