難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- 200 g de crème liquide légère
- 4 branches de persil frais, ciselées
- 1 bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- du sel
- du poivre moulu
- 800 g d'eau
- 2 cm de gingembre frais, en lamelles
- 1800 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2805 kJ / 672 kcal
- 蛋白質
- 58 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 43 g
替代食譜
Maquereaux sauce au citron et brocolis
45min
Daurade à l'ail
40min
Bulots au court-bouillon
2h
Tarte coco aux fraises
1h 30 min
Merlan aux poireaux
30min
Salade de pommes de terre aux coques
40min
Piña colada enfant
20min
Sardines aux pommes de terre, crème à la ciboulette
45min
Linguine aux moules, ail et brocoli
55min
Couscous d'agneau et de légumes (bidawi)
1h 5 min
Moules marinières
30min
Moules au curry
40min