
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 oz granola ancient grain
- ½ apple quartered
- 1 oz coconut flakes
- 1 oz dried cherries unsweetened
- 1 oz banana chips or 1 oz freeze-dried banana (非必選)
- yogurt to serve
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 232 kcal / 971 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
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Hazelnut Chocolate Atole
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Tropical Fruity Aloe Smoothie
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Green Smoothie (TM5 Metric)
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Chocolate Hazelnut Fudgesicle
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