裝置與配件
Baharatlı Nohut ''Chana Masala''
準備 15 分
總時間 1小時 30 分
4 porsiyon
食材
-
koçbaşı nohut (bk. Öneriler), 1 gece önceden suda bekletilmiş, süzdürülmüş200 g
-
su1200 - 1250 g
-
zeytinyağı20 g
-
soğan ikiye bölünmüş80 g
-
sarımsak1 diş
-
domates ikiye bölünmüş200 g
-
yeşil acı biber parçalara bölünmüş (2-3 cm)1 adet
-
taze zencefil dilimlenmiş (1-2 mm)15 g
-
kimyon¼ tk
-
toz kişniş¼ tk
-
toz zerdeçal¼ tk
-
toz acı biber⅛ tk
-
garam masala baharat karışımı¼ tk
-
tuz1 ¼ tk
-
limon suyu30 g
-
kişniş yaprağı süslemek için2 - 3 dal
難易度
中等
營養價值 每 1 porsiyon
蛋白質
11.8 g
卡路里
1513 kJ /
361 kcal
脂肪
19 g
纖維
15 g
碳水化合物
27.8 g
您可能也會喜歡...
Kuru Fasulye
10小時
Et Bulyon (Sotelenmiş Sebzeli)
3小時
Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)
45 分
Bulgurlu Kıymalı Ispanak
30 分
Yavaş Pişirilmiş Nohut
26小時 5 分
Sebzeli Nohut Yahnisi
45 分
Tavuklu Kuzu Etli Bulgur
1小時 10 分
Etli Taze Fasulye
1小時 10 分
Kuru Patlıcan Dolması
1小時 30 分
Kıymalı Ispanak
45 分
Salçalı Bulgur Pilavı
40 分
Erişteli Yeşil Mercimek
55 分