
裝置與配件
Schweinefilet mit Zucchini-Risotto
準備 30 分
總金額 1小時
4 Portionen
食材
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Petersilie abgezupft4 Stängel
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Parmesan in Stücken50 g
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Walnusshälften30 g
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Zucchini (z.B. 3 mittelgroße Zucchini à 200 g)600 g
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Schweinefilet in 4 Stücken500 g
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Rapsöl zum Braten1 - 2 EL
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Salz1 TL
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Pfeffer1 TL
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Schalotten2
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Butter30 g
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Risottoreis200 g
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Wasser heiß500 g
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Weißwein150 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ geh. TL
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Frischkäse100 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
634 kcal /
2650 kJ
蛋白質
43 g
脂肪
28 g
碳水化合物
44 g
纖維
3.3 g
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