![Filetti di merluzzo in salsa al caramello Filetti di merluzzo in salsa al caramello](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/EB998784-90FD-4613-BE45-128ED2417BBA/Derivates/B965BF63-3C4B-455C-B120-8356D0C7B2BA.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g di acqua
- 4 filetti di merluzzo (circa 100 g l'uno)
- 100 g di olio extravergine di oliva
- 15 spicchi di aglio
- 3 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
- 300 g di foglie di spinaci freschi, lavate
- ½ cucchiaino di sale
- 20 g di caramello liquido
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2437 kJ / 583 kcal
- 蛋白質
- 21.7 g
- 碳水化合物
- 8.3 g
- 脂肪
- 51.4 g
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