Seehecht-Medaillons mit Rote-Bete-Rucola-Salat

Name: Seehecht-Medaillons mit Rote-Bete-Rucola-Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 200 - 250 g Rote Bete, gekocht; 40 g Orangensaft; 10 g Apfelessig; 20 g Olivenöl; ¾ TL Salz; 1490 g Wasser; 10 g Zitronensaft; ¼ TL Pfeffer; 4 Seehecht-Medaillons; 1 EL frische Thymianblättchen; 10 g Butter; 100 g Rucola

1.9 ( 12 評分 )

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難易度中等

準備時間 15 分

總共時間 1小時 15 分

份量 2 Portionen

食材

200 - 250 g Rote Bete, gekocht in dünnen Scheiben (2 mm)
40 g Orangensaft
10 g Apfelessig
20 g Olivenöl
¾ TL Salz
1490 g Wasser
10 g Zitronensaft
¼ TL Pfeffer
4 Seehecht-Medaillons 3 cm dick (à ca. 100 g)
或 4 Seeteufelfilets, ohne Haut und Gräten 3 cm dick (à ca. 100 g)
1 EL frische Thymianblättchen
10 g Butter kalt
100 g Rucola

營養價值: 每 1 Portion
卡路里: 397 kcal / 1664 kJ
蛋白質: 38 g
脂肪: 22 g
碳水化合物: 13 g
纖維: 3.8 g