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Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen

Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen
3.7 646 評分
準備 15 分
總時間 35 分
2 Portionen
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食材

  • Wasser
    1000 g
  • Prinzessbohnen, TK aufgetaut
    250 g
  • Vollkornnudeln (z.B. Penne)
    120 g
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Schinken, gekocht (mager), in Scheiben
    100 g
  • Schnittlauch und etwas mehr zum Garnieren
    ½ Bund
  • Zitrone unbehandelt, ½ TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst
    ½
  • fettarme Milch
    70 g
  • Frischkäse, light
    50 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Bohnenkraut
    ¾ TL

營養價值 每 1 Portion

卡路里 345 kcal / 1445 kJ
蛋白質 26 g
脂肪 4 g
碳水化合物 46 g
纖維 9.9 g

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