黑木耳雪蓮子軟骨湯

黑木耳雪蓮子軟骨湯

3.0 2 評分
準備 15 分
總金額 1小時 20 分
4 人份

食材

  • 5 克
  • 蒜頭
    20 克
  • 豬軟骨 ,先以熱水川燙去血水
    250 克
  • 800 克
  • 罐裝雪蓮子 ,以清水沖洗乾淨
    120 克
  • 紅蘿蔔 ,去皮,切塊(約2公分)
    150 克
  • 新鮮黑木耳 ,切片(約2公分)
    120 克
  • 1 茶匙

營養價值 每 1 人份

卡路里 185 kcal / 773.4 kJ
蛋白質 13.6 g
脂肪 9.5 g
碳水化合物 12.6 g
纖維 3.4 g

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