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黑木耳雪蓮子軟骨湯

黑木耳雪蓮子軟骨湯
3.0 2 評分
準備 15 分
總時間 1小時 20 分
4 人份
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食材

  • 油
    5 克
  • 蒜頭
    20 克
  • 豬軟骨 先以熱水川燙去血水
    250 克
  • 水
    800 克
  • 罐裝雪蓮子 以清水沖洗乾淨
    120 克
  • 紅蘿蔔 去皮，切塊(約2公分)
    150 克
  • 新鮮黑木耳 切片(約2公分)
    120 克
  • 鹽
    1 茶匙

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

蛋白質 13.6 g
卡路里 773.4 kJ / 185 kcal
脂肪 9.5 g
纖維 3.4 g
碳水化合物 12.6 g

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