難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Mus śliwkowy z karobem
-
500
g śliwek węgierek, dojrzałych, bez pestek, przekrojonych na pół
或 500 g śliwek węgierek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, bez pestek, przekrojonych na pół - 50 - 70 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 40 g wody
- 10 - 15 g karobu, mielonego
- 50 - 70 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
Muffiny
- 60 g kaszy jaglanej
- 700 g wody
- 75 g oleju kokosowego, płynnego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 50 g cukru trzcinowego, muscovado
- 135 g napoju ryżowego
- 75 g mąki ryżowej
- 75 g mąki ziemniaczanej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
- ¾ łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 łyżka karobu, mielonego
- cukier puder, do dekoracji (非必選)
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 856 kJ / 204.6 kcal
- 蛋白質
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 36.5 g
- 脂肪
- 6.8 g
- 飽和脂肪
- 5.5 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 117.3 mg
替代食譜
Bezglutenowy chleb tostowy
15h
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8h 55 min
Bezglutenowy chlebek arabski
1h 50min
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba II
10 min
Magdalenki (bez glutenu)
1h
Mazurek bezglutenowy
2h 15min
Bezglutenowy spód do tarty
35min
Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe
2小時 30 分
Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie
1h 25 min
Pizza bezglutenowa z szynką parmeńską i rukolą
1h 30min
Bezglutenowa pizza z oliwkami i kiełbaskami
2h 50min
Ciasto marchewkowo-pomarańczowe (bez glutenu)
2h