難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Mus śliwkowy z karobem
-
500
g śliwek węgierek, dojrzałych, bez pestek, przekrojonych na pół
或 500 g śliwek węgierek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, bez pestek, przekrojonych na pół - 50 - 70 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 40 g wody
- 10 - 15 g karobu, mielonego
- 50 - 70 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
Muffiny
- 60 g kaszy jaglanej
- 700 g wody
- 75 g oleju kokosowego, płynnego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 50 g cukru trzcinowego, muscovado
- 135 g napoju ryżowego
- 75 g mąki ryżowej
- 75 g mąki ziemniaczanej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
- ¾ łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 łyżka karobu, mielonego
- cukier puder, do dekoracji (非必選)
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 856 kJ / 204.6 kcal
- 蛋白質
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 36.5 g
- 脂肪
- 6.8 g
- 飽和脂肪
- 5.5 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 117.3 mg
替代食譜
Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie
1h 25min
Mazurek bezglutenowy
2h 15min
Bezglutenowy spód do tarty
35min
Placki gryczane bez laktozy
35min
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8小時 55 分
Bezglutenowe bułki
1小時 15 分
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba II
10 分
Bezglutenowe bazyliowe kluski kładzione
1小時 5 分
Bezglutenowe placuszki bananowe
25min
Bezglutenowa pizza z oliwkami i kiełbaskami
2小時 50 分
Pizza bezglutenowa z szynką parmeńską i rukolą
1h 30min
Ciasto marchewkowo-pomarańczowe (bez glutenu)
2h