難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de habas secas de soja blanca (sin pelar)
- 1000 g de agua (y algo más para remojar la soja)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 367 kJ / 88 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 0.9 g
替代食譜
Bebida de avena
2h 15min
Hamburguesas vegetales de soja
30min
Bebida de quinoa
15 分
Tofu
7h 45min
Bebida de avena con dátiles
20min
Bebida de mijo
35min
Bebida de nueces
15 分
Harinas de cereales o de legumbres
5 分
Yogur de soja
12小時 10 分
Bebida de amaranto
35min
Bebida de soja y sésamo
12h 45min
Bizcocho de soja
35min