難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g de tomillo seco
- 15 g de orégano seco
- 15 g de ajedrea seca
- 10 g de zumaque
- 2 cucharaditas de sal
- 20 g de semillas de sésamo tostado
- 營養價值
- 每 75 g
- 卡路里
- 1214 kJ / 290 kcal
- 蛋白質
- 8.9 g
- 碳水化合物
- 41.5 g
- 脂肪
- 14.7 g
- 飽和脂肪
- 2.7 g
- 纖維
- 18.9 g
- 鈉
- 4678.4 mg
替代食譜
Curry de garbanzos (Chana masala)
20min
Misoshiru (sopa de miso)
40min
Falafel
1h
Siete especias japonesas (Shichimi togarashi)
45min
Baharat turco - Oriente Próximo
15min
Pasta de curry verde
30min
Pasta de curry rogan josh - Subcontinente indio
10min
Tabulé - Líbano
2h 15min
Curry de cordero y cuscús con pepino y menta (Cocción lenta)
6小時 30 分
Pan especiado libanés (Mankoush) - Líbano
3h 20min
Sopa de shiitake, lima y azafrán
25min
Curry de garbanzos rogan josh - India
25min