
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ailes de poulet
- 2 c. à soupe de paprika doux
- 1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
- 1 ½ c. à café de sel
- ¾ c. à café de poivre blanc moulu
- 2 gousses d'ail
- ½ - 1 piment frais selon vos goûts
- 2 c. à café de zeste de citron
- 12 - 16 ailes de poulet
Riz aux herbes et à l'orange
- 50 g d'oignon
- 1 gousse d'ail
- 2 brins de romarin frais les feuilles uniquement
- 2 brins d'origan frais les feuilles uniquement
- 15 g d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 200 g de riz, long grain
- 1 orange pelée à vif, épépinée, en morceaux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 500 kcal / 2096 kJ
- 蛋白質
- 25 g
- 脂肪
- 24 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 纖維
- 3.1 g
替代食譜
Pain express
無評分
Riz et porc aux cinq épices
50 分
Omelette thaïe farcie au poulet
50 分
Soupe de pâtes, roulé de porc et ses légumes, dessert vapeur à la framboise et muffins aux fruits rouges
無評分
Poulet rôti à l'orange épicée et riz basmati aux raisins secs
1小時
Kebabs de boulettes de poulet au riz
1小時 40 分
Burgers de dinde
1小時 25 分
Lasagnes de courgette et poisson
1小時
Filet de poulet en sauce aux champignons et pommes de terre
1小時
Boulettes de poulet sauce tomate et spaghettis
1小時
Boulettes de viande et sauce aux champignons et au vin blanc
35 分
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40 分