難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ailes de poulet
- 2 c. à soupe de paprika doux
- 1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratée
- 1 ½ c. à café de sel
- ¾ c. à café de poivre blanc moulu
- 2 gousses d'ail
- ½ - 1 piment frais, selon vos goûts
- 2 c. à café de zeste de citron, râpé
- 12 - 16 ailes de poulet
Riz aux herbes et à l'orange
- 50 g d'oignon
- 1 gousse d'ail
- 2 brins de romarin frais, les feuilles uniquement
- 2 brins d'origan frais, les feuilles uniquement
- 15 g d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 200 g de riz, long grain
- 1 orange, pelée à vif, épépinée, en morceaux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2096 kJ / 500 kcal
- 蛋白質
- 25 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 24 g
- 纖維
- 3.1 g
替代食譜
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40min
Couscous royal
1h 10min
Poivrons farcis au riz et à la sauce tomate
1h
Cabillaud à la méditerranéenne
1h 30min
Pizza complète à la crème d'asperges, mascarpone et saumon fumé
4h
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50min
Sauce à la confiture d'oignon caramélisé
2h 5min
Tarte au poulet méditerranéenne
50min
Kebabs de boulettes de poulet au riz
1h 40min
Boulettes de viande et sauce aux champignons et au vin blanc
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Poivrons farcis avec riz et sauce tomate
1h
Couscous à l'agneau et aux légumes
50min