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Croquettes de thon

Croquettes de thon
4.5 8 評分
準備 20 分
總時間 1小時 30 分
15 morceaux
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食材

  • 5 g de persil frais
  • 500 g de pommes de terre pelées, en petits morceaux
  • 1000 g d'eau
  • 1 ½ c. à café de gros sel
  • 50 g de beurre non salé
  • 220 g de thon, en boîte égoutté
  • 2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu
  • ½ c. à café de sel fin
  • 3 œufs battus (pour la panure)
  • des graines d'amarante gonflées
  • huile de friture

難易度

中等

營養價值 每 2 morceau

蛋白質 14 g
卡路里 1163 kJ / 277 kcal
脂肪 11 g
纖維 6 g
碳水化合物 31 g

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