難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Möhren, in Stücken
- 1000 g Wasser
- Salz zum Abschmecken
- 150 g Basmati-Reis, kalt abgespült
- 50 g getrocknete Aprikosen, entsteint, halbiert
- 50 g Mandeln
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 gelbe Paprika, in Stücken
- 60 g Öl
- 3 TL Curry, mild
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 2 Hähnchenschenkel, ohne Haut, gegart, Fleisch abgezupft, in Würfeln
- 4 EL Zitronensaft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1677 kJ / 400 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 18 g
替代食譜
Asiatischer Möhrensalat
10min
Bohnensalat mit Tomatendressing
35min
Bulgursalat
45min
Reissalat mit Paprikadressing
30min
Nudelsalat mit dicken Bohnen, Speck und Aprikosen
1h 40min
Kartoffelsalat mit Manchego und Spargel
3h
Blumenkohl-Rotkohl-Salat
25min
Fitness-Salat
5min
Reissalat mit buntem Gemüse
1h 45min
Reis-Gemüse-Salat
45min
Möhrensalat mit Erdnüssen
10min
Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing
10min