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Reissalat
TM6 TM5 TM31

Reissalat
4.5 ( 102 評分 )
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食材

  • 200 g Möhren in Stücken
  • 1000 g Wasser
  • Salz zum Abschmecken
  • 150 g Basmati-Reis kalt abgespült
  • 50 g getrocknete Aprikosen, entsteint halbiert
  • 50 g Mandeln
  • ½ Bund Petersilie abgezupft
  • 1 Zwiebel halbiert
  • 1 gelbe Paprika in Stücken
  • 60 g Öl
  • 3 TL Curry mild
  • 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
  • 2 Hähnchenschenkel, ohne Haut gegart, Fleisch abgezupft, in Würfeln
  • 4 EL Zitronensaft
營養價值
每 1 Portion
卡路里
400 kcal / 1677 kJ
蛋白質
19 g
脂肪
18 g
碳水化合物
34 g

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