
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g di acqua
- 20 g di sale + q.b.
- 800 g di polpo fresco pulito e a pezzi
- 150 g di patate pelate e a fettine (0.5 mm)
- 150 g di piselli surgelati
- 150 g di carote pelate e a listarelle
- 150 g di zucchine a listarelle
- 1000 g di cozze fresche, pulite
- 500 g di vongole fresche, pulite
- 6 scampi
- 8 gamberoni giganti freschi
- 200 g di code di gambero
- 50 g di olio extravergine di oliva
- ½ limone il succo spremuto fresco e filtrato
Terminare la preparazione
- ½ ananas fresco pulito e a fette
- 1 grappolo d'uva bianca
- 100 g di peperone rosso pulito e a listarelle
- 100 g di peperone giallo pulito e a listarelle
- 10 pomodorini ciliegia
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate, asciugate e spezzettate
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 337 kcal / 1410 kJ
- 蛋白質
- 31.7 g
- 脂肪
- 12.4 g
- 碳水化合物
- 24.8 g
- 纖維
- 2.6 g
替代食譜
Orata al sale
40 分
Branzino al sale aromatico
55 分
Gamberoni al Varoma con emulsione
30 分
Insalata di mare
1小時 30 分
Roastbeef
55 分
Insalata di gamberi e mango (per 2 persone) (senza glutine)
30 分
Mazzancolle su salsa yogurt e pomodorini confit
2小時 10 分
Vongole e cozze alla marinara
3小時
Cacciucco
1小時 20 分
Zuppetta di crostacei
40 分
Seppie in zimino
40 分
Branzino al cartoccio
1小時 10 分