難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 克 榛果
- 60 克 冰糖粉
- ½ 茶匙 香草粉 (非必選)
- 10 - 20 克 可可粉 (任一種類) ，依選用的品牌調整份量
- 90 克 牛奶
- 170 克 牛奶巧克力 ，剝小塊
- 60 克 葵花油 (詳見要訣)
- 營養價值
- 每 1 罐
- 卡路里
- 9214 kJ / 2201 kcal
- 蛋白質
- 32 g
- 碳水化合物
- 167 g
- 脂肪
- 158 g
- 纖維
- 10.9 g
