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什锦养生饭

什锦养生饭
5.0 2 評分
準備 10 分
總時間 40 分
4 人份
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食材

  • 米
    100 克
  • 黑米
    50 克
  • 燕麦米
    50 克
  • 大麦米
    50 克
  • 水
    1100 克
  • 紫薯 去皮，切小块，1×1cm
    150 克

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

蛋白質 6.9 g
卡路里 1064.8 kJ / 254.5 kcal
脂肪 1.6 g
纖維 2.8 g
碳水化合物 55.2 g

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