難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g pepino s/ casca cortado em pedaços
- 50 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços
- 700 g água
- 240 g iogurte grego
- 30 g mostarda de Dijon
- 20 g salsa
- 10 g aneto, mais q.b. p/ servir
- 1 ½ c. chá de sal
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 179 kJ / 45 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Duas sopas frias: Espargos e ervilhas & beterraba e tomate
30min
Gaspacho de tomate e melancia
5 分
Gaspacho
10 分
Sopa fria de pepino e ervas aromáticas
30min
Gaspacho de beterraba
50min
Sopa fria de tomate e pêssego
40min
Gaspacho
30min
Sopa fria de milho e espargos laminados
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Creme de beterraba e maçã
40min
Tabule com bulgur
30min
Sopa fria de curgete e parmesão
1h