難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte brisée
- 200 g de farine de blé, et un peu pour fariner
- 100 g de beurre, coupé en morceaux et un peu pour le moule
- 60 g d'eau
- 1 pincée de sel
La garniture
- 500 g de blancs de poireau, coupés en tronçons
- 15 g de beurre
- 30 g de moutarde
- 100 g de crème fraîche
- 3 œufs
- 250 g de thon à la tomate, en conserve
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1842.2 kJ / 442.3 kcal
- 蛋白質
- 15.5 g
- 碳水化合物
- 29.8 g
- 脂肪
- 28 g
- 纖維
- 4.5 g
替代食譜
Tarte au thon et à la tomate
30min
Quiche moutarde, thon et tomates confites
50min
Quiche au saumon et brocoli
1h
Quiche aux épinards et au fromage à raclette
1h
Quiche verte au chèvre frais et aux épinards
2h 20min
Quiche de pomme de terre et poireaux
1h 15min
Quiche au poulet et au brocoli
1h
Quiche saumon-épinard-chèvre
1h
Quiche au poireau et saumon fumé sans œuf
1h 30min
Quiche au poireau
55 min
Quiche aux légumes du soleil et feta
1h 30min
Quiche au poulet, curry et champignons
45min