難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 gramů hovězího masa, bez šlach a kostí, na kostky (2–3 cm), lehce zmrazeného
- 150 gramů cibule, na čtvrtky
- 2 stroužky česneku
- 2 čerstvé chilli papričky, se semínky, na plátky
- 160 - 180 gramů červené papriky, na plátky
- 30 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička mletého římského kmínu
- 30 gramů rajčatového protlaku
- 1 čajová lžička červené chilli papričky, sušené, mleté
- 250 gramů vody
-
1
vrchovatá čajová lžička masové dochucovací pasty
或 1 kostka hovězího bujónu (pro 0,5 l vody) - 400 gramů sterilovaných rajčat v plechovce
- 2 bobkové listy, sušené
- 200 - 220 gramů sterilované kukuřice, scezené
- 1 čajová lžička soli
- 200 - 220 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, scezených
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1010 kJ / 241 kcal
- 蛋白質
- 19.6 g
- 碳水化合物
- 22.3 g
- 脂肪
- 10.9 g
- 纖維
- 6.1 g
替代食譜
Massaman curry s kuřecím masem
1h 40min
Krém z bílé čokolády s balzamikovými jahodami
2h 25min
Chilli con carne s bílými fazolemi
55min
Krevetové kari
25min
Červené pesto
5 min
Mexické krůtí chilli
40min
Indické kuře v jogurtu
1h
Orientální kuře v jogurtu
40min
Chilli con soya
45min
Pomalu vařené chilli con carne
5h 5 min
Polévka Tom Yum
15 min
Pad thai
45min