Chilli con carne
TM5 TM6

Chilli con carne

4.4 (72 評分 )

食材

  • 400 gramů hovězího masa, bez šlach a kostí, na kostky (2–3 cm), lehce zmrazeného
  • 150 gramů cibule, na čtvrtky
  • 2 stroužky česneku
  • 2 čerstvé chilli papričky, se semínky, na plátky
  • 160 - 180 gramů červené papriky, na plátky
  • 30 gramů olivového oleje
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 1 čajová lžička mletého římského kmínu
  • 30 gramů rajčatového protlaku
  • 1 čajová lžička červené chilli papričky, sušené, mleté
  • 250 gramů vody
  • 1 vrchovatá čajová lžička masové dochucovací pasty
    或 1 kostka hovězího bujónu (pro 0,5 l vody)
  • 400 gramů sterilovaných rajčat v plechovce
  • 2 bobkové listy, sušené
  • 200 - 220 gramů sterilované kukuřice, scezené
  • 1 čajová lžička soli
  • 200 - 220 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, scezených

營養價值
每 1 porci
卡路里
1010 kJ / 241 kcal
蛋白質
19.6 g
碳水化合物
22.3 g
脂肪
10.9 g
纖維
6.1 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜