難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 gramů celozrnné pšeničné mouky
- 1 balíček kypřicího prášku do pečiva
- 2 - 3 čajové lžičky mleté skořice
- 150 gramů rozinek, propláchnutých horkou vodou a okapaných
- 6 kusů banánů, hodně zralých
- 100 gramů másla, rozpuštěného
- 2 čajové lžičky vanilkového extraktu, volitelně
- 2 vejce
- 2 polévkové lžíce mléka
- 營養價值
- 每 1 plátek
- 卡路里
- 1203 kJ / 287 kcal
- 蛋白質
- 4.5 g
- 碳水化合物
- 48.2 g
- 脂肪
- 9.8 g
- 纖維
- 4.13 g
替代食譜
Kokosový RAW bar
14h 25min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25min
Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem
1h 20min
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1h 20min
Banánové brownies
40min
Sezamové pralinky s pumpernicklem
無評分
Špaldoví medvídci s mandlí
1h 10min
Borůvkový koláč s drobenkou z quinoy (bez cukru)
50min
Perníková granola
1h 45 min
Bochánky s podmáslím a vlašskými ořechy
1h 15min
Banánový cheesecake
7h 55min