Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 43 評分

準備 10 分

總時間 10 分

2 porce

食材

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (非必選) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (非必選) podle chuti

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 17 g

卡路里 1621 kJ / 284 kcal

脂肪 18 g

纖維 2 g

碳水化合物 23 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Buď fit! 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

White Delight (Bílé potěšení)

White Delight (Bílé potěšení)

15 分

Banánový jogurt

Banánový jogurt

5 分

Zelené smoothie s avokádem a medem

Zelené smoothie s avokádem a medem

5 分

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 分

Červené smoothie s cornflakes

Červené smoothie s cornflakes

5 分

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5 分

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5 分

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5 分

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 分

Banánové smoothie

Banánové smoothie

5 分

Banánovo ořechová kaše

Banánovo ořechová kaše

12 分

Banánový shake

Banánový shake

10 分