Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 51 評分

準備 10 分

總時間 10 分

2 porce

食材

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (非必選) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (非必選) podle chuti

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 17 g

卡路里 1621 kJ / 284 kcal

脂肪 18 g

纖維 2 g

碳水化合物 23 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Buď fit! 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5 分

Čokoládový shake pro skvělou pleť

10 分

Smoothie bowl s melounem a papájou

2小時 20 分

Borůvkovo-sójový koktejl

5 分

Mandlové Matcha Latte

10 分

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2小時 15 分

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 分

Banánové smoothie

5 分

Hruškové smoothie s kiwi a limetkou

10 分

Snídaňové smoothie

10 分

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

20 分

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 分