難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 čajové lžičky citrónové kůry
- 70 gramů cukru
- 2 bílky
- 200 gramů mražených malin, plus na ozdobení
- 250 gramů řeckého jogurtu
- 250 gramů mléka
- 營養價值
- 每 1 sklenice
- 卡路里
- 1821 kJ / 434 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 17 g
- 纖維
- 4.9 g
替代食譜
Vrstvený dezert s rebarborou a jahodami
30min
Čokoládová zmrzlina
12小時
Kiwi nanuk
6h 15min
Tropico smoothie
10 分
Banánový jogurt
5 分
Milkshake s chutí jablečného koláče
30min
Jahodovo-cheesecakový milkshake
40 分
Tom Yum s kokosovým mlékem
35 分
Melounové smoothie
30min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 分
Malé pizzy s paprikami
1小時 30 分
Letní ovocný dort
12小時 35 分