難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 gramů červené řepy, oloupané, na kosky
- 350 gramů jabłek, bez jadřinců, na kousky
- 500 gramů jahod, bez stopek
- 1 špetka mleté skořice
- 10 gramů medu
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 284 kJ / 67 kcal
- 蛋白質
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 17.8 g
- 脂肪
- 0.8 g
替代食譜
Sladký restart z červené řepy
10 分
Mrkvové smoothie
5 分
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 分
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 分
Kyselý melounovo okurkový mocktail
10 分
Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh
13小時 30 分
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 分
Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie
25 min
Smoothie pro duševní pohodu
10 分
Smoothie z kiwi a bazalky
30 min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 分
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 分