難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 gramů kapusty
- 100 gramů špenátových listů, čerstvých
- 1 salátová okurka (cca 200 gramů), nakrájená na kousky
- 1 jablko, typ Golden Delicious (cca 150 gramů), nakrájené na kousky
- 1 limetka, oloupaná, zbavená bílé dužiny, vypeckovaná
- 5 - 10 gramů čerstvého zázvoru, dle chuti, oloupaného, nakrájeného na malé kousky
- 250 gramů jablečného džusu
- 1 - 2 polévkové lžíce medu, dle chuti
- 營養價值
- 每 1 sklenice
- 卡路里
- 409 kJ / 98 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.9 g
在選集內
替代食譜
Svěží džus pro zářivou pleť
10 分
Smoothie s červenou řepou
30min
Mangový stimul
10 分
Avokádové smoothie
30min
Řeřichová vitalita
無評分
Kávová granita s pomerančovou kůrou
無評分
Smoothie z kiwi a bazalky
30min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
無評分
Smoothie pro duševní pohodu
10 分
Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem
無評分
Melounové smoothie
30min
Salátový refresh
5min